Mar 28 Jun 2016
Oh putain tu comprends rien à rien. C'est peine perdue avec un dégénéré dans ton genre.
Oh putain tu comprends rien à rien. C'est peine perdue avec un dégénéré dans ton genre.
J'ai pas vu beaucoup de gens en parler mais pour moi la scène la plus intense est celle du jeune Ned Stark qui se voit confier Jon. On voit dans son expression qu'il sait quel énorme sacrifice il va devoir réaliser, qu'il va devoir vivre dans le mensonge et la honte jusqu'à la fin de sa vie.
Vraime...
MDR tu pues la merde. Colle plus ton bras encore abruti
Les Branch Warren et Dexter Jackson que tu idolâtres font du DC sombre fils de pute 
Toi t'en as tellement chié que t'es muscles y sont aussi passés. Chie moins parce que là tes 50 kg tout mouillé c'est plus possible.
Merde j'ai mis +1 par inadvertance à ton post fdp, crois pas que tu as des amis.
Quand on a ton corps de sous Wiz Khalifa on ferme sa gueule et on va jouer avec sa barre de pole dance. Tout conseil venant d'un squelette est invalide.
Le mec connaît rien sur aucun sujet mais il l'ouvre, c'est...
N'en reste pas moins que JamCore se base sur son experience en tant qu'ancien dopé. La prise de muscle va être totalement différente avec du dopage (tu peux faire n'importe quoi, tu gagneras de la masse...). Il a de bons conseils mais attention.
Il est un peu arrogant mais ça ne change pas pour autant la qualité du propos.
Je comprends ce que tu veux dire mais pour avoir côtoyé énormément de pratiquants naturels et de dopés, je suis persuadé que Rudy Coia est naturel.
Coia ne fait pas de compète il a pas énormement d'intérêt à mentir même si je suis d'accord que cela peut profiter à son business. Il est vraiment...
Ses intonations et sa voix sont pour moi ses principales forces donc si tu as du mal avec ça c'est vrai que ça va être compliqué. Je trouve qu'il crée une atmosphère assez sombre, ce qui est plutôt rare et intéressant.
...Rudy Coia est sûrement le mec qui a le plus lu de tous les auto-proclamés experts. Delavier je l'aime bien mais il dit aussi beaucoup de conneries.
Quand à JamCore tu ne peux pas boire ses paroles sous prétexte que c'est un ancien pro. Il se base sur son experience et non sur des lectures.
Coia à...
http://www.rudycoia.com/les-morphotypes-en-musculation/
Ça n'existe pas. C'est tout sauf un expert qui s'est ramené avec ses théories fumeuses et ça a été repris même par les professionnels. Faut pas croire que ce sont les mieux informés...
En réalité c'est plus complexe que cela.
...En Australie, ils sont très très en avance pour ce qui est du sport et de la nutrition. C'est phénoménal ce que tu trouves la bas.
Exact c'est totalement faux ces histoires de morphotypes.
Parce qu'en fait ils mettent généralement de la merde dans ces produits. C'est comme les prots en poudre, au final ils prennent tout ce qui est déchet (les peaux, les os, etc) au lieu de prendre de la nourriture de qualité. Au final tu as des nutriments de mauvaise qualité.
...Pour la sèche c'est assez simple sur le papier. Tu dois dépenser plus de calories que tu n'en consommés. Si tu as le même plan de nutrition depuis un moment, tu as juste à baisser les quantités (généralement les glucides effectivement).
Par contre je vois que tu as du gainer. C'est pas tellement...
C'est bien les Delavier ouai pour se faire une base de connaissances. Je suis d'accord que les haltères sont une alternative moins dangereuse à la barre parce que tu peux adapter la trajectoire du mouvement à ta morphologie tandis qu'à la barre le mouvement est moins libre.
Par contre aux haltères...
Si tu t'y prends bien le développé couché ne devrait pas t'apporter de blessures très graves. Généralement les gens qui ont des pb aux épaules ont une mauvaise technique. Il faut complètement rétracter les épaules et sortir le torse au maximum. Beaucoup de gens exécutent avec les épaules rentrantes ...
Comme dit plus haut, tout dépend de tes objectifs et de ton entraînement.
Généralement tu programmes ta nutrition en fonction des calories que tu dépenses. Si tu fais beaucoup de salle va falloir commencer à manger en quantité.
Et l'idéal ça reste de manger le plus sain possible pour éviter...
SoulHoBack a commenté sur PNL - La Vie Est Belle (extrait du nouvel album) avec clip le 11 mars
Très bonne cover. Un dessin je valide complètement pour la cover de l'album.
J'étais assez impatient d'écouter cet album. J'avais donné une chance à ses tapes et il y avait de très bons sons (aussi beaucoup de déchets).
Malheureusement j'ai pas du tout accroché. J'ai trouvé çà très lent, beaucoup de sons qui se ressemblent. J'ai retenu que le morceau Zombie Life.
Je...
